hebammeUNDmehr

Karien Näpflin

Mein Angebot

  • Geburtsvorbereitung und Yoga für Schwangere

    Bewegung, Atmung und Entspannung für Schwangere.
    Einsteig jederzeit möglich.

  • Private Geburtsvorbereitung

    Möchten Sie lieber privat betreut werden? Auch das ist möglich.
    Sich gemeinsam Zeit nehmen für die Schwangerschaft und die Geburt.
    Dabei stehen folgende Themen in Vordergrund: Atmung und Entspannung, Geburtsphasen, Stillen und Wochenbett.

    Sprachen: deutsch, englisch, französisch, niederländisch

  • Rückbildungsgymnastik

    Gezieltes Training der gesamten Beckenboden- und Bauchmuskulatur.
    Haltungsschulung.
    Frühestens ab 6-8 Wochen nach der Geburt.

  • Pilates

    Kraft tanken und zur Ruhe kommen.
    Verspannungen vorbeugen und eine aufrechte Haltung anstreben.
    Die Tiefenmuskulatur im Rumpf aktivieren und kräftigen.

  • Wochenbettbetreuung und Stillberatung