hebammeUNDmehr
Karien Näpflin
Mein Angebot

 
  • Geburtsvorbereitung und Yoga für Schwangere
Bewegung, Atmung und Entspannung für Schwangere.
Einsteig jederzeit möglich.
  • Private Geburtsvorbereitung
Möchten Sie lieber privat betreut werden? Auch das ist möglich.
Sich gemeinsam Zeit nehmen für die Schwangerschaft und die Geburt.
Dabei stehen folgende Themen in Vordergrund: Atmung und Entspannung, Geburtsphasen, Stillen und Wochenbett.

Sprachen: deutsch, englisch, französisch, niederländisch

  • Rückbildungsgymnastik
Gezieltes Training der gesamten Beckenboden- und Bauchmuskulatur.
Haltungsschulung.
Frühestens ab 6-8 Wochen nach der Geburt.
  • fitdankbaby
  Während der Stunde wird die gesamte Muskulatur der Mama gekräftigt und so der Körper langsam in Form gebracht.
  Zusätzlich sind die Babys ganz in die Stunde eingebunden. Durch altersentsprechende Spiele werden sie gefördert und gefordert.
  Mütter knüpfen Kontakte und nebenbei tun sie etwas für ihren Körper und die Entwicklung des Babys.
  Zielgruppe: Mamas mit Baby von ca. 3 - 8 Monaten

  • Pilates
Kraft tanken und zur Ruhe kommen.
Verspannungen vorbeugen und eine aufrechte Haltung anstreben.
Die Tiefenmuskulatur im Rumpf aktivieren und kräftigen.
 

 
  • Wochenbettbetreuung und Stillberatung