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Karien Näpflin
Mein Angebot

 
  • Geburtsvorbereitung und Yoga für Schwangere
Bewegung, Atmung und Entspannung für Schwangere.
Einsteig jederzeit möglich.
  • Private Geburtsvorbereitung
Möchten Sie lieber privat betreut werden? Auch das ist möglich.
Sich gemeinsam Zeit nehmen für die Schwangerschaft und die Geburt.
Dabei stehen folgende Themen in Vordergrund: Atmung und Entspannung, Geburtsphasen, Stillen und Wochenbett.

Sprachen: deutsch, englisch, französisch, niederländisch

  • Rückbildungsgymnastik
Gezieltes Training der gesamten Beckenboden- und Bauchmuskulatur.
Haltungsschulung.
Frühestens ab 6-8 Wochen nach der Geburt.


  • Pilates
Kraft tanken und zur Ruhe kommen.
Verspannungen vorbeugen und eine aufrechte Haltung anstreben.
Die Tiefenmuskulatur im Rumpf aktivieren und kräftigen.
 
 
  • Wochenbettbetreuung und Stillberatung